Vogliamo tutti vivere una vita più sana e più felice. Vogliamo tutti ottimizzare le nostre sessioni di allenamento, ottenere di più dai nostri allenamenti mentre raggiungiamo la forma fisica e il benessere come mai prima d'ora. Sfortunatamente, altre cose tendono a intromettersi e scopriamo che non c'è abbastanza tempo durante la giornata per allenarci come vogliamo. EMS fornisce la risposta qui. Con EMS, l'esercizio diventa più efficiente, il recupero cresce più velocemente e i risultati sono migliorati in modo sicuro ed efficace. Ma cos'è esattamente EMS? Continua a leggere per saperne di più.
CHE COS'È LA TECNOLOGIA EMS?
EMS è l'acronimo di stimolazione muscolare elettrica, ed è esattamente quello che sembra. Questa è un'attrezzatura per l'allenamento che fornisce impulsi elettrici direttamente ai muscoli, stimolandoli mentre ti alleni o mentre riposi. L'obiettivo è rendere l'esercizio più efficiente, aiutandoti a ottimizzare il tempo che dedichi all'allenamento e accelerando anche il recupero per farti sentire al meglio. Quando ti alleni senza EMS, tendi a utilizzare solo pochi gruppi muscolari. Potresti finire per lavorare duramente questi gruppi muscolari e ottenere uno sviluppo significativo, ma altri gruppi rimarranno comunque dormienti. Con EMS, puoi mirare a più gruppi muscolari, ottenendo molto di più dal tuo allenamento. Questo è solo uno dei vantaggi dell'allenamento EMS.
QUAL È LO STATO DI EMS?
L'EMS è perfettamente legale in Australia ed è comunemente utilizzato da una serie di professionisti diversi poiché mirano all'eccellenza in termini di salute, forma fisica e benessere. Esperti di scienze dello sport, allenatori atletici, personal trainer e partecipanti sportivi stessi utilizzano regolarmente l'allenamento EMS, riconoscendo il suo potenziale nell'aumentare il potenziale di un allenamento. Una maggiore comprensione del concetto alla base della tecnologia ha portato a un'adozione diffusa in Australia. Sempre più persone si stanno rendendo conto dei vantaggi di un allenamento EMS sicuro e affidabile.
QUALI SONO I VANTAGGI DELLA FORMAZIONE EMS?
Quindi quali sono esattamente questi vantaggi? Diamo un'occhiata ad alcuni dei principali vantaggi offerti da EMS.
●OTTIMIZZA IL TUO TEMPO DI ALLENAMENTO
Il tuo tempo è prezioso. Anche se potresti amare allenarti e potresti sentire che questa volta è gratificante e utile, devi ancora affrontare limiti e vincoli. Questo è il motivo per cui è necessario ottimizzare l'allenamento per fornire risultati in modo efficiente ed efficace. L'allenamento EMS ti offre questa opzione. Gli impulsi elettrici stimolano i muscoli e assicurano che siano attivi durante la sessione. Di conseguenza, si stima che un allenamento EMS di 20-minuti possa fornire gli stessi risultati di una sessione di 90-minuti ad alta intensità in palestra: ottimizzare il tempo di allenamento senza compromessi diventa molto più semplice con SME.
●AUMENTA I GUADAGNI, IN SICUREZZA
Quando ti alleni con normali attrezzature per il fitness, stai coinvolgendo circa il 60 percento dei tuoi gruppi muscolari. Questo è fantastico e porterà a guadagni significativi, ma è tutt'altro che perfetto: circa il 40 percento dei muscoli è dormiente. Con l'allenamento EMS, la percentuale di gruppi muscolari attivi sale al 98%, offrendo un allenamento molto più efficace senza compromessi sulla sicurezza. Rimarrai a tuo agio e al sicuro durante l'allenamento, soprattutto quando l'allenamento è supervisionato da uno dei nostri professionisti.
●NON SOLO PER L'ALLENAMENTO DELLA FORZA
Finora, ci siamo concentrati sui vantaggi delle attrezzature EMS nell'allenamento della forza, nella costruzione muscolare e nell'aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di "guadagno". L'allenamento EMS può aiutarti anche con altri aspetti del fitness e del benessere. Ad esempio, un allenamento cardio EMS può bruciare calorie a una velocità molto più elevata rispetto a un allenamento standard, aiutandoti a mantenere un peso sano più facilmente. Il rassodamento della pelle EMS, nel frattempo, può aiutare a riportare indietro gli anni sulla tua pelle, portandoti a un aspetto più giovane, più sano e più felice.
● ADATTO A UNA GAMMA DI ETÀ E BACKGROUND
Non importa quale sia il tuo background: puoi trarre vantaggio dall'utilizzo della tecnologia EMS nel tuo allenamento. Che tu sia un atleta di alto livello che cerca di migliorare la tua forza e il tuo condizionamento, un frequentatore abituale di palestra che cerca di ottenere di più dalle tue sessioni o qualcuno con poca esperienza in salute e fitness, l'allenamento EMS aiuta gli australiani a raggiungere i loro obiettivi. Inoltre, non importa quanti anni hai: la tecnologia EMS è adatta ai giovani adulti fino a coloro che sono in pensione da un po' di tempo. Con la supervisione esperta di un trainer professionista, la tecnologia EMS è sicura ed efficace.
