Da teorico a pratico
I vantaggi del dispositivo di allenamento muscolare EMS sono stati ampiamente discussi in teoria, ma la vera sfida è l'incorporazione riuscita dell'EMS in un programma di allenamento. Esistono quattro usi principali del dispositivo di allenamento muscolare EMS nell'allenamento sportivo. Innanzitutto, per il miglioramento della massima resistenza; secondo, come mezzo di recupero; terzo, come strumento di riabilitazione; e quarto, come strumento di apprendimento motorio e di reclutamento muscolare
Parametro del dispositivo di allenamento muscolare EMS
Tecnica: tinta unita
Materiale: panno Ramie, neoprene, panno sanitario, composito
Taglie disponibili: XXS-XXL
Colore: nero blu
Funzione: dimagrire e aumentare la massa muscolare
Numero del Modello: BB-906
Specifiche del dispositivo di allenamento muscolare EMS
Cos'è il dispositivo di allenamento muscolare EMS e come funziona?
EMS è l'acronimo di stimolazione muscolare elettrica. Tecnicamente, EMS è un allenamento per tutto il corpo che utilizza le correnti impulsive. In questo contesto, potrebbe essere utile sapere che i nostri muscoli si contraggono naturalmente attraverso impulsi elettrici (bioelettronica). Il dispositivo di allenamento muscolare EMS sfrutta questo effetto. Impiegando impulsi elettrici esterni quasi impercettibili, che ottimizzano le contrazioni muscolari naturali del corpo, il dispositivo di allenamento muscolare EMS raggiunge il massimo risultato nel minor tempo possibile. Gli impulsi elettrici vengono erogati tramite elettrodi utilizzando un giubbotto per elettrodi combinato con biancheria intima conduttiva, che sarà fornita da BODYTECH.
L'allenamento EMS per tutto il corpo attiva contemporaneamente oltre il 90% delle fibre muscolari durante ogni contrazione. Contrariamente all'allenamento fitness convenzionale, il dispositivo di allenamento muscolare EMS attiva immediatamente le fibre a contrazione rapida nei muscoli. Quelle fibre sono normalmente attivate solo dopo un allenamento convenzionale lungo e intenso. Quindi, la formazione EMS produce un risultato molto più forte e più veloce. L'effetto di allenamento con EMS può essere 15 volte più efficiente dell'allenamento in una palestra convenzionale.
Domande frequenti
Hai altre domande su EMS Training? Controlla le domande più frequenti qui sotto o contattaci per ulteriori informazioni.
1. Lo SME è più efficace dell'esercizio convenzionale in palestra?
Sì, una sessione di 25 minuti equivale a ca. 3 ore di esercizio convenzionale Secondo vari studi scientifici. Durante una singola sessione di allenamento, il dispositivo di allenamento muscolare EMS attiva l'intero sistema muscolare del corpo. In soli 25 minuti EMS stimola fino a 10 gruppi muscolari con agonisti, antagonisti e muscoli mentali più profondi circa 150 volte a intervalli di 4 secondi. Poiché l'allenamento è molto intenso, consigliamo solo 1 - 2 sessioni a settimana.
2. Quanto è sicura la corrente elettrica utilizzata nel dispositivo di allenamento muscolare EMS?
La stimolazione della corrente a bassa frequenza utilizzata nell'EMS è innocua. Durante l'allenamento con la stimolazione attuale, l'impulso umano è semplicemente fortificato dall'impulso aggiuntivo dall'esterno. Pertanto, l'impulso elettrico sembra naturale al corpo.
3. La corrente elettrica ha effetti collaterali?
No. Secondo una serie di studi ufficiali, non ci sono assolutamente effetti collaterali negativi per gli individui sani. Al contrario, ci sono molti benefici positivi. Il dispositivo di allenamento muscolare EMS è stato ampiamente utilizzato come tecnica di fisioterapia dagli anni '50.
4. Quali vantaggi offre un dispositivo di allenamento muscolare EMS?
La tecnologia di stimolazione muscolare elettrica offre tutti i vantaggi di un allenamento intenso convenzionale, ma in un tempo molto inferiore. È un modo rapido, sicuro ed efficace per migliorare i tuoi obiettivi di fitness come tonificare il tuo corpo, perdere peso, costruire i muscoli, migliorare la tua forma fisica generale ecc. L'allenamento EMS è la soluzione per un corpo più in forma e più sano con solo 1-2 sessioni a settimana.
5. Posso allenarmi con il dispositivo di allenamento muscolare EMS dopo un infortunio alla schiena?
Sì, dopo un evento di disco scivolato, si consiglia di allenarsi con EMS. L'allenamento ti aiuta a rafforzare gli strati più profondi dei muscoli, il che aiuta a sostenere la stabilità della colonna vertebrale, alleviando e stabilizzando la schiena.
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