Beneficio dell'allenamento di tutto il corpo
tutto il corpo ems allenamento in soli 20 minuti una volta alla settimana!
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-Il modo più rapido per perdere peso, tonificare e modellare il corpo. Puoi perdere fino a 20 kg in soli 60 giorni
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-Muscolo guadagno
-Sollevamento posteriore
-Migliorare il livello di energia e le prestazioni del corpo
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BODYTECH training ems su tutto il corpo
※ Sistema Andriod per funzionare
Cardio (7HZ, 360us),
VIP (85HZ, 360us, tempo di accelerazione 3S).
※ 20 minuti l'allenamento di tutto il corpo ha dato risultati rapidi per costruire muscoli.
tuta da allenamento per tutto il corpo
È eccellente conducibilità, bassa resistenza, lavabile per molte volte senza perdere la sua caratteristica.
È flessibile come una seconda pelle, come un vestito da ginnastica e ti dà totale libertà durante l'allenamento. La tuta è gestita da APP tramite bluetooth.
il risultato dell'allenamento di tutto il corpo
Dei 38 soggetti del gruppo WB-EMS e aCG, rispettivamente, 16 soggetti (WB-EMS, 6 vs. aCG, 10) sono stati persi al follow-up (Fig. 1). Sei donne hanno dovuto abbandonare lo studio a causa di lesioni gravi (fratture, n = 2), interventi chirurgici (n = 1) o malattie (cancro, CHD, n = 3) non correlate allo studio. Cinque soggetti hanno elencato motivi personali per il loro ritiro (mancanza di tempo, n = 2; problemi di accesso alle lezioni, n = 2; disagio nell'esecuzione dell'applicazione WB-EMS, n = 1). Un soggetto del CG ha perso interesse, due donne si sono trasferite e un partecipante all'aCG è morto durante il periodo di studio. Pertanto, sono stati inclusi nell'analisi 32 soggetti del gruppo WB-EMS (84%) e 28 soggetti di aCG (74%). La percentuale di presenze nel gruppo WB-EMS è stata del 79 ± 18% (61,0 su 78 sessioni) rispetto a una percentuale del 74 ± 18% (14,8 su 20 sessioni) nell'aCG. Il volume di esercizio netto è stato in media di 24 minuti / settimana nel gruppo WB-EMS e 18 minuti nell'aCG. L'intensità di allenamento media della sessione WB-EMS, valutata ogni due settimane, è stata segnalata come elevata (scala Borg RPE, 14,4 ± 1,3) e non è variata in modo rilevante dopo l'ottava settimana di allenamento WB-EMS. Come previsto, l'intensità media dell'esercizio era
significativamente inferiore in aCG (scala RPE, 10,1 ± 1,6). Le variazioni di peso corporeo dopo 12 mesi non sono variate in modo significativo tra i due gruppi (WB-EMS, 0,1 ± 1,3 vs. KG, −0,3 ± 2,6 kg; p = 0,431). Rispetto agli endpoint di studio primari (Tabella 3), ASMM non è cambiata significativamente (0,4 ± 2,2%; p = 0,322) nel gruppo WB-EMS ma è diminuita significativamente di −1,5 ± 3,1% (p = 0,015) nel semi -attivo CG. Allo stesso modo, LBM è aumentato significativamente nel gruppo WB-EMS (0,8 ± 1,8%, p = 0,014) e non è diminuito in modo significativo (p = 0,121) nel gruppo aCG (−0,8 ± 2,7%). Le differenze corrispondenti tra i gruppi WB-EMS e aCG erano significative per entrambi i parametri (ASMM, p = 0,009, ES d = 0,71; LBM, p = 0,008, ES d = 0,71)
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